Digital Sport mit «IT rockt!»

Wir bringen dich zum Schwitzen - garantiert!

Du hast auf Homeoffice umgestellt? Wir besuchen dich gerne. Wir bringen allen «IT rockt!»-Mitgliedern, die wollen, das Sportprogramm ins Wohnzimmer. Jeweils dienstags von 12:00 – 13:00 Uhr bieten wir dir eine Yoga-Session und donnerstags von 12:00 – 13:00 Uhr ein Workout an.

Als Mitarbeiterin oder Mitarbeiter eines «IT-rockt!»-Mitglieds erhältst du einen kostenlosen Zugang in unser virtuelles Fitness-Studio.

Namaste

Als ausgebildete Yoga Alliance Lehrerin entwickelte Esra Sagirosman ihren eigenen Stil. Eine Verbindung von klassischem Hatha-Yoga kombiniert mit Vinyasa-Yoga. Kraftvoll und dynamisch, gleichzeitig aber auch sanft und ruhig. Via Live-Stream begibst du dich auf eine Reise voll innerer Stille und Verbundenheit und bewahrst dir auch in turbulenten Zeiten deine Energie und Lebensfreude.

Start/ Datum: 31. März 2020 / 07. April 2020 / 14. April 2020 etc. jeweils am Dienstag
Zeit: 12:00 – 13:00 Uhr
Was du brauchst: Internet, Hardware zum Einwählen, im Idealfall eigene Yoga-Matte
Ort: Live-Stream via Zoom. «IT rockt!»-Mitglieder erhalten den Zugangscode zugesendet. Deshalb bitte die Geschäfts-E-Mail bei der Anmeldung benutzen.

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From Zero to Hero in 45 min.

Adam Cronk ist Gründer des schweizweit ersten F45 Fitness am Blumenbergplatz 3 in St.Gallen. Der ehemalige Minenentschärfer, Anti-Terror-Experte und Drill Instructor der australischen Navy bringt dich mit seinem Programm in nur 45 Minuten from zero to hero. 

Profitiere als «IT rock!»-Mitglied von dieser Trainings-Session und melde dich gleich kostenlos an.

Start/ Datum: 2. April 2020 / 9. April 2020 / 16. April 2020 etc. jeweils am Donnerstag
Zeit: 12:00 – 13:00 Uhr
Was du brauchst: Internet, Hardware zum Einwählen, etwas Platz
Ort: Live-Stream via Zoom. «IT rockt!»-Mitglieder erhalten den Zugangscode zugesendet. Deshalb bitte die Geschäfts-E-Mail bei der Anmeldung benutzen.

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